تأثير جلسات المساج

  

الجلسة الواحده

. كتبت مراجعة كوكرين في عام 2015 إلى أن هناك دلائل بسيطة  على أن ( المساج ، الدتليك ) فعال في علاج آلام أسفل الظهر، وفقرات الرقبة، ويخفف الألم الناتجة عن إلاصابات العضلية، وأسباب أخرى من  فوائد التدليك الأساسية. 

. آجراهُ علماء في جامعة إلينوي في إربانا شامبين في إيجاد انخفاض إحصائي واضح للألم بعد المعالجة مباشرةً. تشير دلائل إلى أن ( المساج ، الدتليك ) قد يحسن ألم أسفل الظهر على المدى القصير للحالات الحادة وشبه الحادة والمزمنة.

 

القلق الآني:

  أظهر ( المساج ، الدتليك ) تقليلًا للقلق الآني، وهو قلق مؤقت ناتج عن حالة محددة.

 

ضغط الدم ومعدل ضربات القلب:

  أظهر  ( المساج ، الدتليك ) يساعد على خفضًا مؤقتًّا لضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

 

تأثير اكثر من جلسة 

. تخفيف الألم قد يقل الألم في عدة أيام   أو أسابيع بعد المعالجة بـ ( المساج ، الدتليك ) 

. القلق المعتاد أظهر التدليك أنه يحد من القلق المعتاد، وهو شعور عام بالقلق.

. الاكتئاب أظهر التدليك أنه يحُد من الاكتئاب الطفيف.